|
bof, bof
|
61,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2021:
|
1754 kcal
|
Fett: 94,11g | Prot: 92,52g | Kolh.: 145,70g.
Frukost: U Fruits Gourmands Framboise. Lunch: McDonald's La P'tite Salade + Sauce, McDonald's Coca-Cola Zero (Moyenne), McDonald's Chicken Avocado. Middag: Tartare de Saumon. Snacks/Annat: Président Crème Fouettée , Nestlé Tonimalt, Lactel Lait Ecremé, Pommes Pink Lady. mer...
|
|
1481 kcal
|
Träning:
Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 9 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|