Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2021
|
84,8 kg
Tappat hittills: 23,8 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2021:
|
748 kcal
|
Fett: 28,11g | Prot: 36,92g | Kolh.: 87,53g.
Frukost: Pastel de Queijo. Lunch: Omelete, Perdigão Hambúrguer Fácil de Preparar, Tomates, Alface, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Cacau Show Trufinha Mousse de Limão , Nestlé Requeijão Cremoso Light, Sadia Apresuntado, Pullman Pão de Forma Integral sem Açúcar . mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miller.Teixeira 's vikthistorik
|