Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2013
|
65,1 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2013:
|
840 kcal
|
Fett: 30,86g | Prot: 31,15g | Kolh.: 115,66g.
Frukost: Mars Milky Way (Minis), Nature Valley Soft Baked Oatmeal Squares - Peanut Butter, King Oscar Kipper Snacks. Lunch: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Sea Queen Imitation Crab Meat, Fiber One 90 Calorie Lemon Bar. Snacks/Annat: Twix Twix Minis. mer...
|
|
1722 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BNFineGirl 's vikthistorik
|