|
🎊🎉Guten Morgen und einen schönen Tag 🎉🎊
|
65,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2021:
|
1373 kcal
|
Fett: 67,17g | Prot: 51,01g | Kolh.: 131,56g.
Frukost: Feinkost Dittmann Spanische Oliven, Grün, Gefüllt mit Paprikapaste, Balcerzak Original Polnische Krakauer, Alpenmark Cremiger Weichkäse Knoblauch, Kaffee mit Milch, Aldi Eiweißbrot (35g), Almette Gerösteter Knoblauch. Lunch: Thermomix Puten-Wok Geschnetzeltes, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht). Snacks/Annat: Mühlen Gold Puddingkuchen, Kaffee mit Milch, Milka Alpenmilch. mer...
|
|
2044 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Matlagning - 30 minuter, Träning - 30 minuter, Vila - 13 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
16 feb 21 av medlem: buecherwurm_02
|
Huhu 🙋♀️ du Siegertyp 😉💪
16 feb 21 av medlem: Rutrick
|
Dir au h einen schönen Tag 🤗
16 feb 21 av medlem: dirk___
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|