Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2021
|
83,7 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 18,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2021:
|
1688 kcal
|
Fett: 70,25g | Prot: 127,37g | Kolh.: 131,53g.
Frukost: Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Гриднев Хлеб Ржаной Цельнозерновой Био, Домик в деревне Молоко 3,5%, Магнит Сыр Мраморный (Фасованный). Lunch: Куриное Филе Вареное, Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом, Лента Яблоко Семеренко, Щи Кислые, Свекла Вареная, ВкусВилл Яйцо Куриное, Соленые Огурцы с Укропом. Middag: Малина, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Золотая Долина Варенье из Сливы, Шелковица с Памира Шелковица, Замороженная Вишня, Творог (Полностью Обезжиренный). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|