Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2021
|
77,4 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2021:
|
1024 kcal
|
Fett: 31,37g | Prot: 66,53g | Kolh.: 130,66g.
Frukost: Granola, Mandarijn, Campina Magere Milde Kwark met 'N Vleugje Kokos. Lunch: Pindakaas, AH Biologische Karnemelk, AH Boeren Donker Volkoren, Beemster Belegen 48+, Becel Light. Middag: Kappertjes, Groene Olijven, Oliehoorn Fritessaus, AH Koolvis, Broccoli, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Annat: Jonagold. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
esther dekker 's vikthistorik
|