|
там в завтраке 280 ккал, сорри
|
59,7 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2021:
|
1204 kcal
|
Fett: 63,12g | Prot: 108,96g | Kolh.: 51,03g.
Frukost: Щедрые Хлебцы Бородинские, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Магнит Сыр Голландский 45%, Вязанка Ветчина Столичная, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Сливочное Масло, Сыр Российский, Grow Food Нежное Куриное Филе с Шампиньонами , Салат из Капусты. Middag: Яблоко Зеленое, Smartbar Умный Батончик в Глазури с Абрикосом, Haribo Жевательный Мармелад, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Салат из Капусты, Слобода Майонез, Белый Город Сливки 33%, Grow Food Нежное Куриное Филе с Шампиньонами , Домик в деревне Молоко 3,5%, Иван-Поле Протеин Шоколад. Snacks/Annat: Ehrmann Протеиновый Пудинг . mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gawrilowaol 's vikthistorik
|