Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2021
|
70,4 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 19,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2021:
|
1664 kcal
|
Fett: 77,58g | Prot: 103,76g | Kolh.: 142,10g.
Frukost: Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком , Яйцо Всмятку, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Сладкий Красный Перец, Простоквашино Творог 5%, Пятерочка Банан, ВкусВилл Матча Латте. Lunch: Сахар, Каждый День Сельдь Филе в Масле, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Огурец (с Кожурой), Укроп, Помидоры, Куриные Голени с Кожей. Middag: Сахар, Простоквашино Творог 5%, Сладкий Красный Перец, Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Annat: Яблоко Желтое, Royal Cake Печенье Протеиновое Миндаль-Лимон . mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|