Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2021
|
64,7 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2021:
|
1518 kcal
|
Fett: 52,82g | Prot: 135,39g | Kolh.: 121,96g.
Frukost: Блины на Молоке, Русский Сахар Сахар Белый Кусковой, Кофе с Молоком, ВкусВилл Пирожное Кольцо Творожное, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа , Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. Lunch: Виталад Протеиновый Батончик Шоколад, Ашан Перец Рамиро, С Чистого Листа Салат Фриллис Хрустящий, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Булгур (Вареный), Красная Икра Котлеты из Кеты. Middag: Аппетиссимо Фрукты в Желе Вишня в Желе, Зеленая Фасоль (Замороженная), Мираторг Овощи Отборные Карибская Смесь, Петелинка Куриное Филе, Петелинка Сердце Куриное, Сухогруз Кольца Кальмара. Snacks/Annat: Cheese Gallery Cheddar, Schonfeld Сыр Фасованный Эдам. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
julietta-07 's vikthistorik
|