Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2021
|
87,2 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2021:
|
1482 kcal
|
Fett: 67,90g | Prot: 89,67g | Kolh.: 132,89g.
Frukost: АТБ Банан, Mlekovita Йогурт Греческий 10%, Яйцо, Haferflocken Овсяные Хлопья, Kraf Кокосовая Стружка, Nestle Nesquik Какао, Селянське Молоко 3,2%. Lunch: Скумбрия Запеченная, АТБ Гречка Отварная, Чумак Масло Подсолнечное Рафинированное. Middag: Delikate Serek Wiejski, Fit & Easy Микс Салатов Smart, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Традиція Тунець Шматочками У Власному Соці, Селянське Молоко 3,2%. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Традиція Батончик Мюслі З Кокосу. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yourheart92 's vikthistorik
|