Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2021
|
97,8 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2021:
|
2618 kcal
|
Fett: 69,28g | Prot: 168,31g | Kolh.: 295,28g.
Frukost: Landmark Колбаса Милано, Пицца с Мясом и Овощами. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Булгур (Вареный). Middag: IL Патио Греческий Салат, Eesti Pagar Хлеб Таллинский Черный Заварной. Snacks/Annat: Мягкие Батончики Мюсли, Вафли, Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной, Морковь, Яблоко, Клементины, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Банан. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|