Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2021
|
51,2 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2021:
|
1494 kcal
|
Fett: 47,10g | Prot: 50,92g | Kolh.: 226,73g.
Frukost: Кофе, Almette Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Пятерочка Яйца, Красные Яблоки. Lunch: Кофе, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Пятерочка Яйца, Зеленая Фасоль (Замороженная), Красные Яблоки. Middag: Fresh Cola Zero, Чай, Красные Яблоки, Селяночка Гречневые Хлопья, Almette Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Snacks/Annat: Кофе, Кунцево Отруби Овсяные Хрустящие, Красные Яблоки. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mmayflower 's vikthistorik
|