Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2021
|
77,5 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2021:
|
2189 kcal
|
Fett: 134,28g | Prot: 101,31g | Kolh.: 147,95g.
Frukost: Фундук Фундук, Изюм, Просто Печень Трески по-Скандинавски, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Фундук Фундук, Джаганнат Рафаэлло, Родные Просторы Конфеты, Ашан Сыр Российский 50%, Зеленые Оливки, Сметана Домашняя, Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Middag: Белый Хлеб, Жареная Рыба (в Панировке). mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
diane2412 's vikthistorik
|