Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2021
|
60,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2021:
|
1052 kcal
|
Fett: 54,38g | Prot: 56,88g | Kolh.: 86,88g.
Frukost: Капучино, Сгущенка, Grassan Сыр с Грецким Орехом, Творог 18%. Lunch: Омлет с Молоком, Кальмар тушеный, Огурец (с Кожурой), Укроп, Свекла Вареная. Snacks/Annat: Славконд Зефир Зефс. mer...
|
|
1864 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
НикитинаИрина 's vikthistorik
|