Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2021
|
41,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2021:
|
1210 kcal
|
Fett: 51,76g | Prot: 43,82g | Kolh.: 142,90g.
Frukost: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Lunch: Beef Meatballs, Strawberries, Beef Meatballs, Nasional Susu Murni. Middag: Sponge Cake. Snacks/Annat: Potato French Fries. mer...
|
|
1142 kcal
|
Träning:
Träning - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|