Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2021
|
76,7 kg
Tappat hittills: 21,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2021:
|
1491 kcal
|
Fett: 59,38g | Prot: 87,98g | Kolh.: 156,36g.
Frukost: Царь Хлопья 6 Злаков, Плавыч Сыр Плавленный с Ветчиной, Кофе, Яйцо, Первый Вкус Молоко 3,2%, Магнит Банан. Lunch: Мягкие Вафли, Первый Вкус Молоко Топленое 4% , Чай, Огурец (с Кожурой), Сельдь Соленая, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Хлеб Здоровье. Middag: Огурец (с Кожурой), Ратибор Варенье Крыжовник, Первый Вкус Сметана 15%, Свинина, Вареное Яйцо, Первый Вкус Творог Классический 5%. Snacks/Annat: Первый Вкус Кефир 2,5%, Мягкие Вафли, Магнит Хурма. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alisa oxy 's vikthistorik
|