Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2021
|
84,2 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 84,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2021:
|
1426 kcal
|
Fett: 10,59g | Prot: 156,22g | Kolh.: 164,27g.
Frukost: Red Onions, Soy Sauce (Shoyu) , Oyster Sauce , Basmati Rice (Cooked), Chicken Breast Meat . Lunch: Nutritech Premium Whey Protein, Future Life Zero Smart Food. Snacks/Annat: Nutritech Casein Slow Release. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|