Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2013
|
94,5 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2013:
|
2264 kcal
|
Fett: 125,74g | Prot: 151,23g | Kolh.: 142,90g.
Frukost: Bananas, Bananas, 2% Fat Milk. Lunch: Precious Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Cheddar Cheese, Ground Beef (Cooked), Precious Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Bratwurst, Grapes (American Type, Slip Skin). Middag: Cheddar Cheese, Ground Beef (Cooked), Fresh Express Spring Mix. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Protein Powder (100% Whey Protein). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|