Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2021
|
62,9 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2021:
|
1461 kcal
|
Fett: 46,43g | Prot: 119,58g | Kolh.: 145,31g.
Frukost: Яйцо, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной, Главпродукт Паштет из Куриной Печени. Lunch: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Борщ с Говядиной, Виноград, Ржаной Хлеб, Мираторг Колбаски Домашние. Middag: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Помело, Большая Кружка Молоко 2,5%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ЕвгенияП29 's vikthistorik
|