Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2020
|
75,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2020:
|
1732 kcal
|
Fett: 62,60g | Prot: 91,14g | Kolh.: 201,20g.
Frukost: Valente Budin Marmolado, Mandarinas, Maní, Atún en Agua (Enlatado), Criollitas Galletitas de Agua, Leche Descremada. Lunch: Tomates Rojos, Lechuga, Dia Papas Fritas, Hellmann's Mayonesa Clasica, La Perla Pan de Hamburguesa, Bimbo Pan Tipo Artesano, Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Paty Hamburguesa Clasica. Middag: Rumba Rumba, La Serenísima Leche Descremada. mer...
|
|
3867 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 31 minuter, Wii Fit - 32 minuter, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 57 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|