Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2013
|
71,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2013:
|
1561 kcal
|
Fett: 69,32g | Prot: 73,04g | Kolh.: 161,71g.
Frukost: Winchell's Plain Bagel with Cream Cheese. Lunch: Green Peppers, American Cheese, Lettuce, Sundrop Diet Sundrop Citrus Soda (Can), Scallions or Spring Onions, Oscar Mayer Real Bacon Bits, Kraft Miracle Whip Dressing, Green Peppers. Middag: Soy Sauce, Roasted Broiled or Baked Chicken, Roasted Broiled or Baked Chicken, Macaroni, Red Onions, Pork Fried Rice. Snacks/Annat: Atkins Advantage Caramel Chocolate Nut Roll Bar, Southern Grove Oven Roasted Salted Whole Almonds. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
minou8797 's vikthistorik
|