Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2013
|
83,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2013:
|
1315 kcal
|
Fett: 54,81g | Prot: 77,54g | Kolh.: 121,75g.
Frukost: Bigelow Tea Cozy Chamomile All Natural Caffeine Free Herb Tea Bags, Jimmy Dean D-Lights Turkey Sausage, Egg White and Cheese Breakfast Sandwich, Apples. Lunch: Water, Stouffer's Signature Classics Fish Filet. Middag: Butter, Egg, White Bread, Water, Collards (Chopped, Frozen), Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin (Skin/Coating Eaten). Snacks/Annat: Sam's Choice Dry-roasted Pistachios, Campbell's Chunky Beef with Country Vegetables Soup. mer...
|
|
2164 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 20 minuter, Konditionsträning (Hälsoklubb) - 1 minut, Vila - 15 timmar och 39 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cherry2002 's vikthistorik
|