Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2021
|
63 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2021:
|
1052 kcal
|
Fett: 50,84g | Prot: 44,98g | Kolh.: 107,53g.
Frukost: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Клубника, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Гречка Отварная. Middag: Запеченная или Жареная Форель, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Зимой и Летом Мини Овощной Супчик. Snacks/Annat: Ehrmann Пудинг Шоколадный со Сливочным Муссом. mer...
|
|
2824 kcal
|
Träning:
Yoga - 1 timme och 36 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 54 minuter, Apple Health - 21 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|