Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2021
|
106,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2021:
|
1715 kcal
|
Fett: 68,11g | Prot: 65,64g | Kolh.: 222,42g.
Frukost: キッコーマン 特濃調整豆乳, アサヒグループ食品 1本満足バー ベイクド ハニー&クリームチーズ. Lunch: 森永製菓 in ゼリー エネルギーブドウ糖 ラムネ味. Middag: 森永乳業 ビヒダスヨーグルト プレーン加糖 4ポット, カレーライス. Snacks/Annat: 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g), ロッテ トッポ, ハマダコンフェクト バランスパワー 北海道バター, アサヒグループ食品 我慢しないダイエットケア 黒糖きなこビスケット, 明治 TANPACT ミルクチョコレート ビスケットIN, カゴメ トマトジュース (200ml). mer...
|
|
1975 kcal
|
Träning:
Bada - 20 minuter, Google Fit - 23 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sasanishiki99 's vikthistorik
|