Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2021
|
87,0 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 8,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2021:
|
1276 kcal
|
Fett: 56,84g | Prot: 87,62g | Kolh.: 104,49g.
Frukost: Pão de Mistura Torrado, A Vaca que ri Queijo Fundido Light. Lunch: Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Arroz Branco (Longo, Cozido). Middag: Maionese, Choco Frito, Pão Branco, Sopa de Legumes. Snacks/Annat: Milsani Skyr Natural, Amendoins. mer...
|
Ökar 6,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pedrodias1973 's vikthistorik
|