Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2021
|
124,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 25,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2021:
|
1539 kcal
|
Fett: 74,71g | Prot: 115,63g | Kolh.: 53,68g.
Frukost: Coffee (Espresso Brewed), Watermelon, Fried Egg without Fat, Beef Sausage. Lunch: Cucumber (with Peel), De Winkel All Natural Plain Unsweetened Acidophilus Yoghurt, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Smoked Salmon. Middag: Cooked Eggplant, Mozzarella Cheese, Zucchini, Pasta Nostra Tomato Pasta Sauce, Minced Beef (90% Lean / 10% Fat). Snacks/Annat: Beer. mer...
|
|
3232 kcal
|
Träning:
Sex - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
50BoiledCabbages 's vikthistorik
|