Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2021
|
85 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2021:
|
1788 kcal
|
Fett: 64,43g | Prot: 169,31g | Kolh.: 129,96g.
Frukost: Roi Thai Кокосовое Масло, Яичный Белок, Vитамин Мексиканская Смесь. Lunch: Кокосовое Масло, Соевый Соус Классический, Карибская Смесь, Куриное Филе. Middag: Яблоко Зеленое, Первый Вкус Творог 9%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Annat: Babyfox Шоколад Молочный, Домик в деревне Молоко 2,5%, De Cecco Оливковое Масло, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Укроп, Красный Лук, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MIKHAIL_CHESNOKOV 's vikthistorik
|