Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2021
|
67,3 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2021:
|
2296 kcal
|
Fett: 159,30g | Prot: 131,75g | Kolh.: 71,13g.
Lunch: Спаржа по-Корейски, Сыр Пармезан (Твердый), Сыр Моцарелла, Гармония Сметана 20%, Кабачки Тушеные, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Margot Fromages Сыр из Коровьего Молока 20%, Болгарский Перец, Кофе (из Молотых Зерен), Петмол Молоко для Капучино 3,2%. Middag: Cholimex Сливовый Чили Соус, Now Foods Псиллиум, Окей Шампиньоны Гриль, Баклажаны Гриль, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Швейцарский Сыр, Приготовленный Лук, Семга Жареная, Фермерский Продукт Творог 18%, Сметана Домашняя, Золотая Долина Помидоры по-Кубански в Собственном Соку , Греческий Салат. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|