Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2021
|
106,0 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2021:
|
2398 kcal
|
Fett: 111,69g | Prot: 101,65g | Kolh.: 243,56g.
Frukost: Coffee with Cream and Sugar. Lunch: Butter , White Bread (Home Recipe or Bakery), Vegetable Beef Soup (Home Recipe). Middag: 2% Fat Milk, Harvest Farmer's Sausage, Butter , White Bread (Home Recipe or Bakery). Snacks/Annat: Coffee with Cream and Sugar. mer...
|
|
3246 kcal
|
Träning:
Kettlebell (Girja) - 51 minuter, Vila - 15 timmar och 9 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BogeymanEdm 's vikthistorik
|