Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2021
|
54,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2021:
|
2030 kcal
|
Fett: 105,97g | Prot: 107,82g | Kolh.: 180,02g.
Frukost: Шарлиз Зефир в Шоколаде, Летний День Молоко 3,2%, Мёд, Какао-Порошок (Несладкий), Ашан Арахис Сырой Очищенный. Lunch: Овсяная Каша на Молоке, Какао-Порошок (Несладкий), Волоконовское Сгущенные Сливки с Сахаром, Вкуснотеево Творог 9%. Middag: Сыр Российский, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Кабачки Тушеные, Шампиньоны Гриль, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Annat: Мёд, Какао-Порошок (Несладкий), Ашан Арахис Сырой Очищенный. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vika041296 's vikthistorik
|