Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2021
|
83 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2021:
|
1597 kcal
|
Fett: 71,83g | Prot: 64,69g | Kolh.: 176,77g.
Frukost: La Serenísima Leche Entera, Cruz de Malta Mate Cocido, S&P Duraznos . Lunch: Fideos, Queso Parmesano (Rallado), Verduras Salteadas, Vegetales Salteados, Fideos. Middag: Tortilla de Acelga. mer...
|
|
2806 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 4 timmar, Städning - 1 timme, Stående - 3 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 11,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gorditasexxy 's vikthistorik
|