|
26.1% BF
23.2% BMI
|
65,0 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2021:
|
1726 kcal
|
Fett: 68,53g | Prot: 111,64g | Kolh.: 207,00g.
Frukost: Bananas , Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Truvia Brown Sugar Blend, Whole Milk. Lunch: Old Wisconsin Beef Snack Sticks, Quaker Rice Cakes - Everything. Middag: NuGo Dark Chocolate Chocolate Chip Bar, Cooked Broccoli (from Fresh), Steamed Rice, Kevin's Natural Foods Paleo Lemongrass Chicken. Snacks/Annat: Kiwi Fruit, Truvia Brown Sugar Blend, Whole Milk, Bananas , Kirkland Signature Cookies & Cream Protein Bar, Franz Keto White Bread, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter. mer...
|
|
2131 kcal
|
Träning:
BodyPump - 45 minuter, Cykling - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 5,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jenny b fit 's vikthistorik
|