Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2021
|
96,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 36,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2021:
|
745 kcal
|
Fett: 38,93g | Prot: 46,93g | Kolh.: 51,27g.
Lunch: Huevo Duro, Angelmo Atún Desmenuzado en Agua, Receta del Abuelo Salchicha Premium , Frutos Del Maipo Papas Prefritas. Middag: PF Salame Ahumado, Las Parcelas de Valdivia Queso Mantecoso, Sopraval Pechuga Pavo Asada, Delisur Pan Blanco. mer...
|
|
2821 kcal
|
Träning:
Situps - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|