Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2021
|
93 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2021:
|
1379 kcal
|
Fett: 57,87g | Prot: 62,31g | Kolh.: 150,18g.
Frukost: Gâteau au Chocolat (sans Glaçage), Lactel Lait Bio Écrémé, Café. Lunch: Thé sans Sucre, Thé sans Sucre, Coca-Cola Coca-Cola, Cuisse de Poulet(Poulets à Rôtir ou à Griller, Rôtis, Cuits), Couscous (Cuit). Middag: Steak de Boeuf (Maigre Mangé Seulement), Tomates, Oeuf sur le Plat. Snacks/Annat: Milka Caramel et Noisettes, Croissants au Beurre, Café, Lactel Lait Bio Écrémé. mer...
|
Ökar 2,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|