Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2021
|
51,5 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2021:
|
991 kcal
|
Fett: 20,68g | Prot: 58,21g | Kolh.: 139,80g.
Frukost: Nasi Putih, Bango Kecap Manis, Telur Goreng. Middag: Nasi Putih, Ayam Rica-Rica. Snacks/Annat: ABC Saus Sambal , Bakso Ikan, Cedea Fish Roll, Pisang. mer...
|
|
1257 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 25 minuter, Sömn - 7 timmar och 35 minuter. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Silviimut 's vikthistorik
|