Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2021
|
94,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2021:
|
1155 kcal
|
Fett: 77,30g | Prot: 92,82g | Kolh.: 14,50g.
Frukost: Mixed Salad Greens, Mushrooms , Spinach , Wellshire Farms Turkey Kielbasa, America's Choice Bacon Thick Sliced, Kroger Eggs (Large). Lunch: Freshlike Mixed Vegetables, Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak. Middag: Kroger Pork Country Style Ribs. Snacks/Annat: Hickory Farms Beef Summer Sausage, Kirkland Signature Extra Fancy Unsalted Mixed Nuts. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
danirez21 's vikthistorik
|