Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2021
|
90,1 kg
Tappat hittills: 28,8 kg.
Kvarvarande: 31,1 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2021:
|
1063 kcal
|
Fett: 67,11g | Prot: 75,11g | Kolh.: 41,43g.
Frukost: Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee (Brewed From Grounds), Butter (Salted), Egg, Heavy Cream. Lunch: Shrimp, Butter (Salted), Cucumber (Peeled). Middag: Costco Tuxedo Cake, Butter (Salted), Asparagus, Cooked Flounder. mer...
|
|
2641 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Simning (Långsam) - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 49 minuter, Sömn - 9 timmar, Vila - 12 timmar och 11 minuter. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sarah1950 's vikthistorik
|