Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2021
|
79 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2021:
|
1727 kcal
|
Fett: 71,58g | Prot: 78,97g | Kolh.: 196,27g.
Frukost: Mi Hokkien. Lunch: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Filma Minyak Goreng Filma, Tempe Gembus, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Dada Ayam, Kelapa, Nasi Putih. Middag: Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Kelapa, Daun Singkong, Nasi Putih. Snacks/Annat: Richeese Nabati Cheese Wafer, Gula Pasir, Nutrijell Jelly Powder Coklat, Gula Pasir, Sirsak, Garuda Kacang Atom. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GotPretty2 's vikthistorik
|