Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2021
|
59,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2021:
|
1360 kcal
|
Fett: 62,51g | Prot: 83,07g | Kolh.: 114,40g.
Frukost: Сахар, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин, Эковакино Молоко 3,4%. Lunch: Рис Отварной, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Окей Кальмары с Морковью по-Корейски. Middag: Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Банан, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lapshinaelena19 's vikthistorik
|