Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2021
|
89 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2021:
|
1127 kcal
|
Fett: 39,20g | Prot: 50,18g | Kolh.: 151,58g.
Lunch: Tomates, Repolho, Feijão Carioca, Carne de Panela, Batata Inglesa Cozida. Middag: Seara Steak de Frango. Snacks/Annat: Nestlé Passatempo Recheado Chocolate, Vitamina de Abacate, Pipoca. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
leeh oliveir 's vikthistorik
|