Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2021
|
69,4 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2021:
|
1042 kcal
|
Fett: 33,85g | Prot: 53,86g | Kolh.: 124,93g.
Lunch: Koro Drogerie Paranussmus, Ja! Kokosraspeln, DM Bio Haferflocken Feinblatt, Lidl Himbeeren, Alpro Kokosnuss Ungesüßt. Middag: Meica Mini Wini Singles, Alpro Soya Cuisine Light, Leicht und Fit Schinkenwürfel , Zwiebeln, Edeka Porree, Möhren, Knollensellerie, Kartoffeln. Snacks/Annat: Toffifee Toffifee, Elite Skyr Natur , Erdbeeren, Choco'la Schaumküsse. mer...
|
|
182 kcal
|
Träning:
Rockring (Hula Hoop) - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bambina8686 's vikthistorik
|