Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2021
|
81,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2021:
|
929 kcal
|
Fett: 39,89g | Prot: 40,16g | Kolh.: 113,63g.
Frukost: Doğadan Yeşil Çay(Sade), Havuç, Muz. Lunch: Hurma, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Karnabahar Yemeği. Middag: Tavuk Göğüs Eti, Kuru Fasulye, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Çoban Salatası. Snacks/Annat: Ananas, Mandalina, Elma, Çiğ Köfte. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fatolojikyaklasim 's vikthistorik
|