Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2021
|
77,6 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2021:
|
1302 kcal
|
Fett: 36,27g | Prot: 94,47g | Kolh.: 145,76g.
Frukost: Bawang Merah, Bawang Putih, Sunco Minyak Goreng, Telur Rebus, ABC Sardines dalam Saus Cabai, Nasi Putih. Lunch: Bawang Bombay, Saori Saus Tiram, Telur, Rose Brand Tepung Tapioka, Wortel Dimasak, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Middag: Ayam Kecap, Bakso Daging Sapi, Mie Telur (Ditambah, Masak). Snacks/Annat: Jambu Kristal. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MauraWina 's vikthistorik
|