Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2021
|
81,8 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2021:
|
974 kcal
|
Fett: 41,88g | Prot: 36,39g | Kolh.: 110,00g.
Frukost: Gekochtes Ei, Aldi Kaffeeweißer , Nutella Nutella, REWE Beste Wahl Schokobrötchen. Lunch: McDonald's Hamburger, McDonald's Chickenburger. mer...
|
|
2366 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 5 minuter, Körning - 30 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 13 timmar och 55 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patch20278 's vikthistorik
|