Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2021
|
72,5 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2021:
|
1581 kcal
|
Fett: 113,43g | Prot: 105,64g | Kolh.: 38,18g.
Frukost: Envia Yaourt Grec, Canderel Sugarly Morceaux, Café Expresso, Yaourt Grec, Canderel Sugarly Morceaux, Carrefour Amandes en Poudre, Alsa Levure Chimique, Oeuf. Lunch: Volibon Halal Pastarami de Dinde, Lesieur Mayonnaise Douce sans Moutarde, Oeuf sur le Plat, Lidl Thon Albacore, Tomates, Chou Chinois. Middag: Fromage Feta, Charal Steak Haché 15%, Tomates, Chou Chinois, Sharwood's Plain Poppadoms Low Fat. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|