Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2021
|
59,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2021:
|
1551 kcal
|
Fett: 64,43g | Prot: 110,40g | Kolh.: 139,87g.
Frukost: Красный Октябрь Красный Мак, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Помидоры, Таганский Мясокомбинат Прошутто Крудо, Artfruit Авокадо ХАСС, Сваля Сыр Тильзитер, Жареное Яйцо без Жира, Магнит Хлопья 5 Злаков, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Snickers Сникерс, Ежевика, Голубика, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Банан. Middag: Магнит Апельсин, Красный Октябрь Красный Мак, Зеленый Лук, Укроп, Чеснок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Говядина Отварная. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
наталья151180 's vikthistorik
|