Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2021
|
109,1 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2021:
|
1494 kcal
|
Fett: 63,89g | Prot: 73,51g | Kolh.: 152,84g.
Frukost: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Миндаль Миндаль, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Рис. mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|