Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2021
|
68,6 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2021:
|
1580 kcal
|
Fett: 77,28g | Prot: 62,51g | Kolh.: 161,23g.
Frukost: REWE Bio Haferdrink, Kaffee, Betty Butter Cashewmus, Naturgut Bio Kakaonibs, GutBio Dinkel-Schoko-Müsli, Rocka Nutrition Smacktastic Kiddy Schoko, Naturgut Bio Chiasamen, Mitakos Joghurt nach Griechischer Art. Lunch: Bofrost Fischfilet Müllerin, Brokkoli, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). Middag: Avocado, Aldi Serrano Schinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Mandarine, Sonnenblumenbrot. Snacks/Annat: Milch 1,5%, De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Kaffee. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
saltedcaramel_ 's vikthistorik
|