Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2021
|
65,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2021:
|
1538 kcal
|
Fett: 51,72g | Prot: 120,12g | Kolh.: 151,20g.
Frukost: Kiwi, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Belbake Farinha de Milho, Salutem Farinha de Arroz, Lidl Flocos de Aveia, Cem Porcento Sementes de Chia. Lunch: Azeite, Laranjas, Continente Alheira de Aves, Alface, Pingo Doce Ovo M, Pingo Doce Caldo Verde. Middag: Pingo Doce Ovo M, Peito de Frango, Sopa de Legumes. Snacks/Annat: Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Clementinas, Milbona Queijo Quark, Sondey Bolachas de Arroz. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|