Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2021
|
62,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2021:
|
1262 kcal
|
Fett: 53,22g | Prot: 61,35g | Kolh.: 130,92g.
Frukost: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Азбука Вкуса Зерна Граната, Окинский Йогурт Фруктовый, Maestro de Oliva Оливки с Косточкой, Сыр-Бор Сыр Российский, Эколь Пастырма Халяль, Челны Хлеб Хлеб Серый. Lunch: Бахетле Салат Овощной, Домашние Заготовки Лечо, Grow Food Котлеты Натуральные из Говядины, Азбука Вкуса Булгур с Овощами. Middag: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Умное Решение Варенье Вишневое, Зорька и Милка Запеканка Творожная с Изюмом. Snacks/Annat: Голден Яблоко, Roshen Черный Шоколад 70%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
goodmorning13 's vikthistorik
|